Els aliments convenients que en realitat són un malbaratament

El temps i els diners són coses que ningú mai vol perdre. Per ajudar a estalviar una mica d’ambdós, molta gent emmagatzema les seves cuines amb aliments de conveniència com verdures congelades o aperitius de la secció del congelador. I si bé alguns d’aquests aliments poden ser una inversió sàvia, per desgràcia, alguns d’ells són un malbaratament complet de diners.

La preparació i planificació de menjars és una manera fantàstica de menjar una dieta saludable, amb un calendari ajustat i un pressupost estricte. Però, com que no sempre és possible cada setmana, es pot recórrer a menjars convenients en algunes de les millors opcions. Simplement, no perdis el temps ni els diners en efectiu en els aspectes següents.



widget spotify

Burritos carregats

Compreu els ingredients individuals per menys i feu-ne el vostre. | iStock.com/rainingphotos



Tant si us dediqueu a un burrito gegant en una botiga de taco de menjar ràpid o si abasteixeu el congelador amb la varietat congelada, carregueu el vostre cos amb calories i probablement gasteu els vostres diners en efectiu. En lloc d'això, trieu els diners entre els 10 i els 10 dòlars que invertiu en els burritos i invertiu-lo en els ingredients per fer-ne el vostre. D’aquesta manera, fareu servir ingredients més saludables i els vostres diners aniran més lluny.

Pròxim:Només cal aprofitar el temps per preparar l’enciam.

Amanides envasades

Estàs pagant a algú per rentar i preparar els grells. | Justin Sullivan / Getty Images



Els verds ensacats semblen especialment convenients per a aquells que no volen perdre el temps de rentat i preparació. Però no només perdreu sabor i antioxidants asseguts en una bossa, sinó que els envasos solen ser dolents per al medi ambient. A més, de vegades els greixos es renten en un rentat de clor de qualitat industrial. Yikes.

Pròxim:Saltar el batut.



Smoothies

Podeu fer la vostra versió més sana. | baibaz / iStock / Getty Images

Els batuts són deliciosos, convenients i aparentment saludables ... però quan en demanes un, potser estàs prenent mentides. No només estan carregats de sucre, són molt cars i, a vegades, plens d’additius, sovint tornareu a tenir fam i poc després d’acabar-ne un. Si sou un addicte al batut, feu-vos el vostre com a casa amb verds, fruites fresques i proteïnes saludables en pols, de manera que sabreu exactament què hi ha.

Pròxim:Una mala notícia per als amants de la cuina Lean.

Entres congelats

Ells són dolents per a la vostra cintura i la cartera. | hillwoman2 / iStock / Getty Images

tinder de xat

Si bé no tots els sopars congelats es creen iguals, la gran majoria són dolents tant per a la cintura com per a la cartera. Sovint carregat de sodi i conservants, molts entremesos congelats us deixaran insatisfets ... i, més sovint, no tenen gaire gust. Tireu un parell d’hores a la setmana per preparar i congelar el vostre propi menjar. Notareu que hi ha una gran diferència en la salut i la cartera.

Pròxim:Posar el Lunchable.

Paquets de refrigeris processats

Un petit paquet de crackers no val el preu. | iStock.com/bhofack2

Molts de nosaltres vam créixer menjant Lunchables, col·leccions convenients de formatge, galetes i carns. Malauradament, estan farcits de sodi i greixos saturats i no valen la pena el preu. Però alguns envasos reutilitzables i feu els vostres propis paquets d’entrepans.

Pròxim:Queda fora del suc.

Botiga el suc comprat

Penseu en invertir en un exprimidor o, en lloc seu, menjar productes frescos. | canovass / iStock / Getty Images

Sovint, el suc de fruites és una pèrdua de calories i diners en efectiu, això sí, fins i tot les coses 100% “espremudes fresques”. Nutricionalment parlant, és molt millor menjar productes frescos i saltar-lo completament, però si simplement t’encanta el seu suc, potser voldries plantejar-se invertir en un exprimidor.

ed sheeran té cançó

Pròxim:Fes el teu propi PB&J.

Incrustables

Són costosos i no són saludables. | Austin Kirk / Wikimedia Commons

Si ets un pare o un menjador súper picant, la idea de recollir un sandvitx de cacauet i gelatina pre-elaborat sense les crostes sembla probablement un somni fet realitat. Però no només són caríssims els preus impracticables, sinó que són poc saludables i inconvenients: ningú vol perdre el temps escalfant un PB&J. Val la pena fer-ne la vostra.

Fes una ullada a la Xapa de trampes a Facebook!